关晓彤晒妈妈的爱心便当餐,清淡低脂,网友:为了身材真自律

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linshi
2021年6月10日11:17:52关晓彤晒妈妈的爱心便当餐,清淡低脂,网友:为了身材真自律已关闭评论 3 次浏览 1083字阅读3分36秒

对于明星来说,身材是非常重要的,特别是女明星,都非常的自律,一个比一个瘦。关晓彤相信大家都知道,1米72的高个子,看着纤细又苗条,特别是他的大长腿,让很多女生都非常羡慕。 关晓彤经常在社交平台,晒出美食照片,美食视频,大多都是出于妈妈的爱心厨房,有妈妈的照顾身材,身材、营养各方面都管理得很好。近日,关晓彤又晒出了春日清淡营养餐,菜色丰富,

关晓彤晒妈妈的爱心便当餐,清淡低脂,网友:为了身材真自律

对于明星来说,身材是非常重要的,特别是女明星,都非常的自律,一个比一个瘦。关晓彤相信大家都知道,1米72的高个子,看着纤细又苗条,特别是他的大长腿,让很多女生都非常羡慕。

关晓彤经常在社交平台,晒出美食照片,美食视频,大多都是出于妈妈的爱心厨房,有妈妈的照顾身材,身材、营养各方面都管理得很好。近日,关晓彤又晒出了春日清淡营养餐,菜色丰富,营养均匀,关键量不多,少而精致。关晓彤不仅介绍了自己饮食方面的心得,还介绍了菜的做法,少油少盐,非常的清淡。视频一放出来就有300多万的播放量,非常受粉丝们的欢迎,看着关晓彤吃美食也是一种享受。网友们纷纷在评论里留言:难怪身材高挑,体重不过百,太自律了。下面我们一起来看看关晓彤的春季,清淡的营养餐吧。

关晓彤晒妈妈的爱心便当餐,清淡低脂,网友:为了身材真自律

【拌白菜帮

白菜叶和白菜帮分开来做。白菜帮做凉拌菜,非常适合天气较热的时候吃,非常的清爽。白菜帮切成小块,加盐腌出水分。水分去除后,白菜帮的口感非常爽脆,再加入少量的味精和香油,搅拌均匀就可以了。

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【香椿摊鸡蛋】

香椿是春天独有的美食,赏味期非常的短,清明前后吃最为美味。香椿有一种独特的香气,不是人人都可以接受的,但它的营养非常丰富,价格相对其他蔬菜来说比较贵一些。

香椿摊鸡蛋的做法也是很简单,香椿放入开水中焯烫后,捞出过凉切成末,加入鸡蛋和盐搅拌均匀,锅内倒入食用油,烧热后倒入搅拌好的香椿鸡蛋,鸡蛋凝固成饼状就可以出锅了。香味非常浓郁,咬一口满满都是春天的味道。

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香煎三文鱼

三文鱼的肉质非常细腻,营养也很丰富,含有维生素D,很多人都喜欢用来生吃,但个人觉得,用来煎过的三文鱼更加美味,吃的也更加放心。三文鱼高蛋白低脂肪,热量很低,多吃也不容易发胖。

三文鱼用厨房纸巾擦干水分,加入海盐和胡椒粉腌制,腌好后放入锅内煎至两面微黄,再撒上白芝麻即可,简单又好吃。

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白菜豆腐汤

这个是去除白菜帮的白菜叶做的,这样好吃又不浪费。锅内倒入食用油,葱姜蒜炒香后倒入热水,放入白菜、豆腐和魔芋丝煮一会,加盐调味即可,清淡又好喝。

关晓彤晒妈妈的爱心便当餐,清淡低脂,网友:为了身材真自律

这份春季营养餐中包含了3菜1汤,少油少盐,分量也不多,吃起来清淡又有营养,难怪关晓彤的身材保持得这么好。自律很重要,想要吃出好身材的朋友一定要控制好食量,相信自己也能瘦下来。

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